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Februar 2019


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Techniktraining: Den Bewegungsablauf kennen und korrigieren Kursraum in Essen

Kurs - 0202191

1 Trainingseinheit über 2 Übungseinheiten á 45 min. (von 11.30 - 13.00 Uhr)

1 Trainingseinheit über 2 Übungseinheiten á 45 min. (von 11.30 - 13.00 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerene Ihre Technik verbessern möchten, um eine höhere Präzision im Spiel zu erlangen, wodurch mehr Kugeln in Ziel kommen.

Beim Ausführen der Bewegung, geht der Blick zum Ziel und man kann sich selbst nicht beobachten. Viele Kursteilnehmer reagieren auf Korrekturen des Bewegungsablaufs mit Erstaunen, da das eigene Körpergefühl sowie die eigene Wahrnehmung eine andere ist, in Bezug darauf, wie weit man ausholt, ob sich die Hand gerade öffnet, etc. 

Der Kursraum mit Indoorkugeln und Spiegeln, bietet die Möglichkeit in einem Abstand von 7 Metern die Schwungbewegung vor dem Spiegel auszuführen, sich selbst dabei zu beobachten und während des Wurfes eine Korrektur vorzunehmen. Diese Art des Trainings ist im Vergleich zum Videogestützen Training sehr viel dynamischer. Man bleibt im Bewegungsablauf, muss nicht rausgehen, um Aufnahmen anzusehen und korrigiert den Bewegungsablauf bei jeder ausführung in Echtzeit.

Die Indoorkugeln werden zur Verfügung gestellt. Es handelt sich dabei um die vom Weltverband (F.i.P.J.P.) empfohlenen Trainingskugeln.

Es werden sowohl Lege als auch Schussübungen ausgeführt. Die Indoorkugeln geben ein gutes Feedback, ob sich die Hand gut geöffnet hat oder nicht. Man kann die Kugeln rollen lassen oder auch ein Portée damit spielen. Beim Schießen kann man nur auf "Eisen", in dem Fall Gummi, treffen, da es nicht möglich ist mit diesen Kugeln davor zu schießen. Daraus ergibt sich ein anspruchsvolles Techniktraining.

Termin: 02. Februar 2019

Zeit: 11.30 Uhr - 13.00 Uhr 

Ort: SWP 1, Essen Stadtwald

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Höchstteilnehmerzahl: 6 Personen

Kursgebühr: 25 € pro Person

INFOS: Foto Kursraum

Rabatte: 

Verbandsmitglieder BPV NRW, bei Rechnungsstellung an Heimatverein 20%
Familien: 1. Person reguläre Kursgebühr ohne Rabatte, bis 4 Personen (Partner oder Kinder), jedes weitere Familienmitglied 50% (Keine Verbands- oder Vereinsrabatte). Bitte als KEIN Mitglied anmelden, um den Familienrabatt zu erhalten.

Kurs ausgebucht - Kurs findet statt


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22 rot

Techniktraining: Den Bewegungsablauf kennen und korrigieren Kursraum in Essen

Kurs - 2202191

1 Trainingseinheit über 2 Übungseinheiten á 45 min. (von 11.00 - 12.30 Uhr)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerene Ihre Technik verbessern möchten, um eine höhere Präzision im Spiel zu erlangen, wodurch mehr Kugeln in Ziel kommen.

Beim Ausführen der Bewegung, geht der Blick zum Ziel und man kann sich selbst nicht beobachten. Viele Kursteilnehmer reagieren auf Korrekturen des Bewegungsablaufs mit Erstaunen, da das eigene Körpergefühl sowie die eigene Wahrnehmung eine andere ist, in Bezug darauf, wie weit man ausholt, ob sich die Hand gerade öffnet, etc. 

Der Kursraum mit Indoorkugeln und Spiegeln, bietet die Möglichkeit in einem Abstand von 7 Metern die Schwungbewegung vor dem Spiegel auszuführen, sich selbst dabei zu beobachten und während des Wurfes eine Korrektur vorzunehmen. Diese Art des Trainings ist im Vergleich zum Videogestützen Training sehr viel dynamischer. Man bleibt im Bewegungsablauf, muss nicht rausgehen, um Aufnahmen anzusehen und korrigiert den Bewegungsablauf bei jeder ausführung in Echtzeit.

Die Indoorkugeln werden zur Verfügung gestellt. Es handelt sich dabei um die vom Weltverband (F.i.P.J.P.) empfohlenen Trainingskugeln.

Es werden sowohl Lege als auch Schussübungen ausgeführt. Die Indoorkugeln geben ein gutes Feedback, ob sich die Hand gut geöffnet hat oder nicht. Man kann die Kugeln rollen lassen oder auch ein Portée damit spielen. Beim Schießen kann man nur auf "Eisen", in dem Fall Gummi, treffen, da es nicht möglich ist mit diesen Kugeln davor zu schießen. Daraus ergibt sich ein anspruchsvolles Techniktraining.

Termin: 22. Februar 2019

Zeit: 11.00 Uhr - 12.30 Uhr 

Ort: SWP 1, Essen Stadtwald

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Höchstteilnehmerzahl: 6 Personen

Kursgebühr: 25 € pro Person

INFOS: Foto Kursraum

Rabatte: 

Verbandsmitglieder BPV NRW, bei Rechnungsstellung an Heimatverein 20%
Familien: 1. Person reguläre Kursgebühr ohne Rabatte, bis 4 Personen (Partner oder Kinder), jedes weitere Familienmitglied 50% (Keine Verbands- oder Vereinsrabatte). Bitte als KEIN Mitglied anmelden, um den Familienrabatt zu erhalten.

1 freier Platz - Kurs findet statt


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26 rot

Techniktraining Pétanque: Schwingen statt Krafteinsatz

Kurs - 2602191

1 Trainingseinheit über 4 Übungseinheiten á 45 min. (von 18.15 - 21.30 Uhr)

Warum sieht der Wurf eines erfahrenen Spielers so leicht, locker und elegant aus? Weil er es ist und ohne Krafteinsatz ausgeführt wird. Dieser Kurs richtet sich an Spielerinnen und Spieler, die lernen und üben möchten, Pétanque ohne Krafteinsatz zu spielen. Das erreicht man über den richtigen Schwung ohne Krafteinsatz.

Spielerinnen und Spieler mit einem schönen, kontrollierten Schwung also ohne Krafteinsatz, spielen ohne Ziehen oder Reißen des Armes oder der Schulter, somit haben mehr Kontrolle über die Flugkurve der Kugel und dadurch mehr Kontinuität bei Ihren Würfen, mehr Erfolg im Spiel. Weiterhin führt ein guter Schwung zu Entlastung der Kondition und ist körperlich viel weniger anstrengend. Stellt man sich einen Großligaspieltag oder eine Meisterschaft vor, führt das zu immenser Erleichterung und unter Umständen auch zu einem konditionellen Wettbewerbsvorteil.

Da der Bewegungsablauf beim Legen und Schießen nach dem hier vermittelten Leitbild identisch ist, ist das weder ein Lege- noch ein Schießkurs, sondern vielmehr ein vertiefender Technikkurs, der sich auf ein Element der Gesamtbewegung konzentriert, auf den Schwung. Daher werden gleichermaßen Lege- und Schießübungen durchgeführt sowie vertiefende Übungen, die dann in konkrete Spielsituationen übertragen werden. Hinzu kommen Übungen sind aus den Bereichen Motorik.

Das Training ist auf maximal 9 Personen begrenzt. Damit ist gewährleistet, dass der Trainer die freien Kapazitäten hat, um die Kursteilnehmer jederzeit anzuleiten und zu korrigieren sowie aufkommende Fragen umgehend zu beantworten.

Nach diesem Training sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihren persönlichen Schwung gefunden, bzw. bereits vertieft haben. Sie sind in der Lage ohne Krafteinsatz zu spielen und auch Portées sowie weite Schüsse kontrolliert auszuführen. Sie wissen, wie man mit dem entsprechenden Schwung langsam und mit weniger Krafteinsatz spielt.

Termin: 26. Februar 2019

Zeit: 18.15 Uhr - 21.30 Uhr 

Ort: Boulehalle Düsseldorf

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Höchstteilnehmerzahl: 9 Personen

Kursgebühr: 40 € pro Person

INFOS: Halleneintritt separat an den Verein

Rabatte: 

Verbandsmitglieder BPV NRW, bei Rechnungsstellung an Heimatverein 20%
Familien: 1. Person reguläre Kursgebühr ohne Rabatte, bis 4 Personen (Partner oder Kinder), jedes weitere Familienmitglied 50% (Keine Verbands- oder Vereinsrabatte). Bitte als KEIN Mitglied anmelden, um den Familienrabatt zu erhalten.

AUSGEBUCHT - Kurs findet statt


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Kurs 010017x - Persönliche Fehlerklinik (auf Wunsch mit Videoanalyse)

Der erfolgreiche Schuss auf Eisen erfordert eine komplexe Bewegung. Ebenso ein gut ausgeführter Legewurf. Die Anzahl der Treffer oder der gelegten Punkte zu messen, bedeutet lediglich das Ergebnis zu betrachten. Reflektiert man hingegen den Bewegungsablauf, den Prozess, stellt das die Grundlage für ein erfolgsversprechendes Training und eine nachhaltige Verbeserung. 

Ziel dieses Intensivtrainings ist es, den eigenen Bewegungsablauf kennenzulernen und individuelle Entwicklungsaufgaben zur Optimierung der Technik zu erhalten. Das geschieht durch Beobachtung und Analyse der Technik mit Videounterstützung.

Auf Wunsch wird der Bewegungsablauf auf Video aufgezeichnet und der Teilnehmer/die Teilnehmerin erhält im im Nachgang per Post eine DVD oder einen Downloadlink mit den individuellen Aufzeichnungen und einem Audio-Kommentar, mit individuellen Trainingshinweisen, dauer des fertigen Videos, ca. 5- 10 Minuten.

Termin: Nach Vereinbarung

Zeit: 60 Minuten

Ort: in Essen oder nach Absprache

Teilnehmerzahl: 1 Personen

Kursgebühr: Ohne Videoanalyse 69 € pro Person, Kurs 010017
Kursgebühr: Mit Videoanalyse zzgl. 69 € pro Person, für Schnitt, Nachbearbeitung und Vertonung, Kurs 010017 V

Rabatte: Das Einzeltraining Fehlerklinik leider nicht rabattfähig.

Anmeldung jederzeit, zeitnahe Termine nach Absprache


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